Мощные, но незаметные – так можно охарактеризовать мышцы тазового дна. Они выдерживают вес органов малого таза, участвуют в важных физиологических процессах. Слабые мышцы этой области способны причинить много неприятностей. С их нарушенной функцией связывают недержание, хроническую тазовую боль и половую дисфункцию. К счастью, сегодня существуют эффективные способы их укрепления, такие как упражнения, БОС-терапия, электростимуляция. Они восстанавливают функциональность мышечного слоя и предупреждают многие проблемы со здоровьем.
Тазовое дно — это трехмерная структура, состоящая из соединительной и мышечной ткани. Группы мышц рефлекторно сокращаются, оказывая противодействие изменениям внутрибрюшного давления. Благодаря их работе, обеспечивается правильное расположение органов в малом тазу – на своем анатомическом месте удерживаются матка, предстательная железа, мочевой пузырь, прямая кишка, а также их содержимое.
Всего к костям таза прикрепляется 28 мышц. Они образуют три слоя, каждый из которых выполняет свою функцию:
Несостоятельность мышц тазового дна может маскироваться под другие заболевания (цистит, простатит) и сопровождаться разнообразными неприятными симптомами. Она приводит к появлению:
На мышцы таза, помимо прочего, возложена особая роль при получении сексуального удовольствия. Когда они слабые, мужчина может испытывать сложности с эрекцией, а у женщины появляться боль или просто неприятные ощущения от половой близости.
С симптомами подобных нарушений, а также в профилактических целях при наличии факторов риска и предрасположенности, можно обратиться к урологу, гинекологу или андрологу. Они проведут диагностику, расскажут, как предупредить прогрессирование, при необходимости подберут адекватные способы коррекции.
Структуры тазового дна, как и другие части нашего организма, подвержены различным воздействиям, которые могут их повредить или ослабить. Среди наиболее вероятных причин ослабления:
Беременность и вагинальные роды занимают лидирующую позицию среди всех причин ослабления этих мышц у женщин. Во время вынашивания ребенка матка увеличивается в размерах и своим весом давит на тазовое дно. В момент, когда малыш появляется на свет, эти мышцы подвергаются интенсивному растяжению, а сам процесс нередко сочетается с родовыми травмами. Все это может привести к их ослаблению. Как показывают исследования, у 50% женщин после родов появляются проблемы, связанные с дисфункцией тазового дна.
С возрастом все мышцы в организме, и в области таза в том числе, утрачивают свою силу и эластичность. Это происходит на фоне гормональных изменений в ходе естественного старения и уменьшения количества коллагена в тканях. Слабость структур тазового дна может иметь различные негативные последствия:
Для предотвращения дисфункции и восстановления ослабленных мышц этой зоны важно уделять внимание их укреплению. На сегодняшний день существует немало способов как это сделать. К эффективным техникам укрепления мышц тазового дна относится особая гимнастика, массаж и электростимуляция.
Аппарат Emsella BTL — это инновационное устройство, разработанное специально для укрепления мышц тазового дна через электромагнитную стимуляцию. Пациент во время процедуры просто сидит на специальном стуле, через который в глубину мышечного слоя передаются высокочастотные электромагнитные импульсы.
Перечисленные выше методы могут использоваться как для профилактики ослабления тазового дна, так и для коррекции уже возникших проблем. Постоянные тренировки позволят укрепить мышцы и не допустить развития осложнений. После восстановления такие меры помогут сохранить тонус и избежать рецидивов.
В определенных случаях дисфункция и структурные нарушения могут быть настолько выраженными, что без хирургического вмешательства их коррекцию осуществить становится невозможно. Для укрепления мышц тазового дна и решения проблемы специалисты прибегают к следующим методам:
Слабость мышц тазового дна — это серьезная проблема, которая ухудшает качество жизни и женщины, и мужчины. Важно разобраться в причинах этого явления и предпринять меры, чтобы предотвратить прогрессирование и восстановиться. Регулярные упражнения, правильное питание и использование современных лечебных методик дают возможность каждому сохранить силу и мышечный тонус на протяжении всей жизни.
«Ослабление мышц тазового дна — серьезная распространенная проблема, которой необходимо уделять больше внимания. Причиной этому могут явиться травмирующая родовая деятельность, возрастные изменения, ожирение и даже неправильное использование мышц при физических упражнениях. Дисфункция приводит к различным негативным последствиям для женского и мужского здоровья. Важно, чтобы пациенты понимали, что недостаточная сила мышц тазового дна — это нечто, с чем можно и нужно бороться. Необходимо обращаться к специалистам при первых признаках проблемы, а лучше в профилактических целях. Чем раньше начать заниматься укреплением мышц тазового дна, тем эффективнее будут результаты.»
Осведомленность о проблеме дисфункции мышц тазового дна и использование эффективных методов коррекции на начальных этапах – ключевые моменты для поддержания здоровья и качества жизни. Специалисты Клиники СЛ в Казани выявят проблемы на ранних стадиях и предоставят индивидуальные рекомендации по укреплению мышечного слоя. Пациентам клиники также доступна инновационная методика электростимуляции с помощью аппарата Emsella BTL. Записаться на прием можно по телефону или заполнив онлайн-форму на сайте.